עור יבש הוא בעיה נפוצה, במיוחד בעונת החורף, כשהאוויר נהיה יבש ורמת השומניות באפידרמיס (השכבה החיצונית של העור) פוחתת. היובש מתגבר עם השימוש במזגנים המחממים את הבית ומייבשים את האוויר. התופעה נפוצה במיוחד בקרב מבוגרים, ולעיתים גורמת לגרד עז שמפריע לשינה ואיכות החיים.
תסמינים של עור יבש
עור יבש יכול להיראות מחוספס ומחולק לקילופים. סימנים נוספים כוללים אדמומיות, התקשות של העור, כאבים וגרד חזק שעלול לפגוע בשינה ובשגרת היומיום. לעיתים העור עלול להיפצע מעצמו ואף לדמם, במיוחד כאשר הגרד גורם לתחושת אי-נוחות אינטנסיבית. הפצעים עלולים להזדהם עם חדירת חיידקים, מה שמגביר את הסיכון לדלקות.
מהם הגורמים לעור יבש?
מלבד מזג האוויר הקר והיבש של החורף, קיימים גורמים נוספים לעור יבש:
- רחצות ממושכות ושימוש בסבון חזק: רחצה במים חמים וממושכת מסירה את השמנים הטבעיים מהעור, מה שמוביל ליובש. סבונים חזקים או בעלי ריח עשויים להחמיר את המצב.
- מחלות עור כרוניות: דלקת עור אטופית (אסתמה של העור) היא אחת המחלות שגורמות ליובש וגרד מתמשכים, והיא נפוצה גם בילדים וגם במבוגרים. חולי דלקת עור אטופית סובלים מחוסר בשומנים בשכבת העור העליונה, מה שמחייב שימוש קבוע בלחות מיוחדת.
- מחלות סיסטמיות: מצבים כמו תת-פעילות של בלוטת התריס ותסמונת סיוגרן (מחלה אוטואימונית) משפיעים גם על רמות הלחות בעור. כאשר היובש בלתי מוסבר וממשיך לאורך זמן, יש לבצע בדיקות דם לפי הנחיית רופא.
- תרופות: התרופות הנפוצות ביותר הגורמות לעור יבש הן איזוטרטינואין (רואקוטן/קיורטן) או סטטינים (תרופות להפחתת רמות הכולסטרול בדם כמו סימבסטטין ואטורבסטטין).
דרכים להקלה על עור יבש
טיפול בלחות והימנעות מגורמים מייבשים
- הימנעות ממקלחות ארוכות: רחצה קצרה במים חמימים ולא חמים במיוחד עשויה לעזור לשמור על השומנים הטבעיים של העור.
- בחירת סבון עדין: שימוש בסבון עם pH נמוך, כמו סבון תינוקות, עוזר להפחית את ייבוש העור.
- שימוש בקרם לחות מיד אחרי הרחצה: מומלץ למרוח קרם לחות או משמנים על העור מיד לאחר הרחצה, כאשר העור לח אבל לא רטוב. קיימים סוגים שונים ומרובים של קרם לחות ומשמנים – חלקם יקרים מאוד וחלקם זולים. חשוב להקפיד על כך שהקרם ישמן את העור ויכיל חומרים שמעלים את כמות הלחות שבו. לרוב אין הבדל משמעותי מבחינה רפואית בין התכשירים השונים ומומלץ להשתמש בקרם לחות שהוא נוח לשימוש. אין שום צורך רפואי להשתמש דווקא במותג יקר.
תרופות סבתא ופתרונות טבעיים
- שמן קוקוס: מריחת שמן קוקוס על עור יבש יכולים להרגיע את הגירוי ולמנוע יובש נוסף.
- אלוורה: אלוורה מרגיעה את העור ומגנים עליו מפני זיהומים.
מתי לפנות לרופא?
כאשר היובש מלווה באדמומיות חמורה, כאבים, גרד כרוני, או עור סדוק ומדמם, כדאי לפנות לרופא עור. יובש עקשן עלול להצביע על מחלה רצינית יותר, כמו פסוריאזיס או ליכן פלנוס. הרופא יוכל להמליץ על קרם לחות מתאים ואולי על תרופות נוספות, ובמקרים מסוימים גם יפנה לבדיקות דם כדי לשלול מחלות פנימיות.
סיכום
עור יבש אינו מחלה מידבקת אך דורש תשומת לב מיוחדת, במיוחד בתקופת החורף. על ידי הקפדה על לחות קבועה, הימנעות מגורמים מחמירים, ושימוש במוצרים עדינים, אפשר לשמור על בריאות העור ולהפחית את תחושת היובש והגרד.